weitere Leistungen

Yoga

Hath-Yoga ist der bei uns im Westen verbreiteste Yoga-Weg, bei dem von uns das Gleichgewicht  zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
 
Bei uns werden Sie verschiedene Grundstellungen (Asanas) und ihre Wirkungsweise kennenlernen. Wir üben den Sonnengruß und werden Atemtechniken (Pranayama) sowie die aktive Entspannung (Savasana) erlernen. Zudem gibt es einen kleine Einführung in die Meditation.
 

Pilates

Pilates - die Kraft aus der Mitte

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus Kraftübungen und Stretching in Verbindung mit bewusster Atmung. Unser besonderer Fokus liegt auf Ihren tief liegenden Muskeln, die für Ihre gesunde Körperhaltung eine große Rolle spielen. Uns ist es wichtig, dass wir Sie gut in die Pilates-Methoden einführen und dann Ihr Training kompetent begeleiten, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Gerne können wir die Einführung auch in der Eins-Zu-Eins-Betreuung durchführen.
 

Bewegungsbad

Wassergymnastik – fit in jedem Alter

Wasser unterstützt jede Bewegung, weil es durch seine Auftriebskraft das Eigengewicht des Körpers verringert. Es fördert die Beweglichkeit, die Kondition, die Muskelkraft, die Durchblutung und wirkt entspannend und schmerzlindernd.

Die Wassertherapie findet Anwendung findet z.B. bei

Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie

Unsere Sportphysiotherapeuten arbeiten im Breitensport mit Sportlern aller Alters- sowie Leistungsgruppen, individuell oder in Gruppen, die sich bei sportlicher Aktivität akut verletzt haben oder sich von einer solchen Verletzung erholen.

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